Dispositivos y accesorios
Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates
Prep. 10min
Total 40min
4 porsiyon
Ingredientes
-
diş sarımsak2
-
zeytinyağı ekstra 2 yk zeytinyağı20 g
-
bal20 g
-
hardal20 g
-
taze sıkılmış limon suyu10 g
-
su500 g
-
tuz1 ¼ tk
-
400 g patates, küp küp kesilmiş (1,5 cm)tatlı patates küp küp kesilmiş (1,5 cm)400 g
-
brokoli çiçeği küçük parçalara bölünmüş (3 cm)400 g
-
derisiz, kılçıksız somon fileto 4 adet (toplam 800 g)800 g
-
karabiber3 - 4 tutam
-
Ezine peyniri sert, ufalanmış100 g
-
pul biber¼ tk
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porsiyon
Sodio
1217.7 mg
Proteína
49.3 g
Calorías
3018 kJ /
721.3 kcal
Grasa
44.5 g
Fibra
3.3 g
Grasas saturadas
11.7 g
Carbohidratos
31.5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Çikolata ve Yer Fıstıklı Protein Bombaları
50min
Frambuaz ve Muzlu Smoothie
10min
Fırınlanmış Limon ve Roka Pestolu Yunan Brokoli Salatası
30min
Deniz Mahsullü Pilav (Arroz de Marisco)
1h 25min
Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası
35min
Teriyaki Sos (sarımsak ve zencefilli)
15min
Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon
30min
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1h
Badem Kıtırlı Somon ve Kuşkonmazlı Limonlu Tagliatelle
35min
Buharda Pişmiş Somon
30min
Kremalı Mantarlı Et
1h 10min
Yaban Mersinli Protein İçeceği
5min