Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Kyllingelår med ris (2200 kcal)
Prep. 20min
Total 1h
6 portioner
Ingredientes
Kyllingelår bagt med appelsiner
-
kyllingelår, med eller uden skind, med ben6 - 8
-
fed hvidløg6
-
koriander, stødt1 spsk
-
spidskommen, stødt½ spsk
-
oregano, tørret1 spsk
-
salt1 - 1 ½ tsk
-
appelsinsaft, friskpresset30 g
-
grønne oliven, uden sten skåret i halve70 g
-
appelsin økologisk, skåret i 0,5 cm skiver1
Basmatiris med rosiner
-
mandler, splitter1 spsk
-
løg skåret i halve100 g
-
gulerod skåret i mindre stykker150 g
-
olivenolie20 g
-
vand1000 g
-
salt1 tsk
-
ris, basmati300 g
-
rosiner50 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
1266 mg
Proteína
43 g
Calorías
3348 kJ /
800 kcal
Grasa
44 g
Fibra
3 g
Grasas saturadas
11 g
Carbohidratos
57 g
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