Buchweizen Frikadellen

4.5 42 valoraciones

Prep. 35min

Total 1h 10min

4 Portionen

Ingredientes

Wasser
900 g
Buchweizen
100 g
Haferflocken zart
30 g
gemischte Samen
50 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
50 g
Zucchini in Stücken (2-3 cm)
100 g
Zwiebel geviertelt
50 g
Möhre in Stücken (2 cm)
80 g
Knoblauchzehe
1
Basilikumblätter, frisch
3 g
Petersilienblätter
5 g
Paprika de la Vera (opcional)
½ TL
Pfeffer
½ TL
Salz
1 TL
Paniermehl
50 g
Sonnenblumenöl
3 - 4 EL

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 334 mg

Proteína 14 g

Calorías 1673 kJ / 400 kcal

Grasa 23 g

Fibra 5.9 g

Grasas saturadas 4 g

Carbohidratos 38 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Koch so einzigartig, wie du es bist!  30 Recetas
Alemania

También podría gustarte...

Möhren-Linsen-Bratlinge mit orientalischem Pesto

35min

Quinoa-Bowl

1h

Fleischlose faschierte Laberl

1h 10min

Green Goddess Salad

20min

Apfelkuchen mit Haferflocken

1h

Dattel-Hafer-Drink

20min

Fermentations-Sud für Gemüse

120h

Buchweizen-Gemüse-Topf

40min

Grünkern-Brot-Frikadellen

1h 10min

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern

45min

Buchweizen-Gemüse-Eintopf

30min

Buttermilch-Waffeln mit Zitrusschmand

25min