Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

4.5 8 valoraciones

Prep. 5min

Total 5min

2 doses

Ingredientes

frutos silvestres congelados
150 g
banana partida em pedaços
1
sementes de chia
1 c. chá de
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
iogurte grego
150 g
leite
200 g
Frutos silvestres q.b. p/ guarnecer

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 82.4 mg

Proteína 11.4 g

Calorías 952.2 kJ / 227.6 kcal

Grasa 4.5 g

Fibra 4 g

Grasas saturadas 2.3 g

Carbohidratos 38.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Frango cremoso indiano (butter chicken)

1h

Cogumelos salteados

25min

Esparguete com alho-francês e camarão

45min

Sopa de brócolos

15min

Batido de pêssego

5min

Iogurte gelado de manga

5min

Gelado de morango vegan

5min

Sopa fria de cenoura e gengibre

55min

Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos

50min

Pão de forma sem glúten

1h 15min

Mojito de frutos vermelhos sem álcool

5min

Puré de legumes com alecrim

45min