Power muffins

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Prep. 20min

Total 55min

12 stykker

Ingredientes

havregryn
100 g
æble uden kerner, skåret i stykker
150 g
udstenet dadel skåret i stykker
100 g
æg
1
yoghurt naturel
160 g
solsikkeolie
60 g
sukker
40 g
hvedemel
100 g
bagepulver
1 tsk med top
mandler, flager
25 g
kokosmel, tørret, usødet plus ekstra til at drysse muffinsne med
15 g
havreklid
3 spsk
amarantfrø yderligere mængde til at drysse muffinsne med

Inf. nutricional por 1 stykke

Calorías 185 kcal / 775 kJ

Proteína 4 g

Grasa 8 g

Carbohidratos 25 g

Fibra 8.5 g

Grasas saturadas 2 g

Sodio 53 mg

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