Creme de abóbora nutritivo

Creme de abóbora nutritivo

4.8 6 valoración

Prep. 35min

Total 50min

4 porções

Ingredientes

cebola cortada ao meio
1
dentes de alho
2
salsão cortado em pedaços
1 talo de
gengibre fresco
5 g
azeite de oliva extra virgem
10 g
abóbora cabotiá cortada em cubos médios, com casca, polpa e sementes
600 g
água
850 g
sal
1 c. chá de
pimenta do reino em pó
2 pitadas de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porção

Sodio 1780.1 mg

Proteína 2.6 g

Calorías 407.9 kJ / 97.5 kcal

Grasa 2.8 g

Fibra 2.5 g

Grasas saturadas 0.6 g

Carbohidratos 18 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Comidas de Inverno 13 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Sopa de abóbora, Peixe com arroz e legumes, Crumble de maçã

Sopa de abóbora, Peixe com arroz e legumes, Crumble de maçã

1 Std.

Sopa creme de abóbora com casca e sementes

Sopa creme de abóbora com casca e sementes

40 Min

Sopa de legumes

Sopa de legumes

45 Min

Sopa de ervilha

Sopa de ervilha

40 Min

Sopa creme de abóbora com curry

Sopa creme de abóbora com curry

30 Min

Creme de legumes com tirinhas de frango

Creme de legumes com tirinhas de frango

45 Min

Caldo verde

Caldo verde

40 Min

Sopa de abóbora, Peixe com arroz e legumes, Crumble de pera e maçã

Sopa de abóbora, Peixe com arroz e legumes, Crumble de pera e maçã

1 Std.

Sopa de frango e milho verde e Terrinas de brócolis

Sopa de frango e milho verde e Terrinas de brócolis

1 Std. 25 Min

Sopa de alho-poró e batata

Sopa de alho-poró e batata

45 Min

Sopa cremosa de abobrinha

Sopa cremosa de abobrinha

25 Min

Sopa de brócolos e queijo

Sopa de brócolos e queijo

40 Min