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牛肉塔可酪梨熱壓三明治

牛肉塔可酪梨熱壓三明治
4.3 4 valoraciones
Prep. 15min
Total 30min
2 個
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Ingredientes

塔克牛肉
  • 水
    50 克
  • 牛絞肉
    200 克
  • 洋蔥 切塊
    60 克
  • 蒜頭
    5 克
  • 新鮮紅辣椒 切段
    12 克
  • 橄欖油
    10 克
  • 孜然粉
    1 小撮
  • 大蒜粉
    ¼ 茶匙
  • 黑胡椒粉
    ¼ 茶匙
  • 乾燥奧勒岡
    ¼ 茶匙
  • 肉桂粉
    ¼ 茶匙
  • 匈牙利甜紅椒粉
    ½ 茶匙
  • 鹽
    ½ 茶匙
酪梨醬
  • 牛番茄 切塊，(詳見要訣)
    70 克
  • 新鮮紅辣椒 切小段
    6 克
  • 洋蔥 切塊
    40 克
  • 新鮮檸檬汁
    10 克
  • 鹽
    ¼ 茶匙
  • 香菜 只取葉子
    5 克
  • 酪梨 果肉
    115 克
組裝
  • 切片吐司
    4 片 (薄片)
  • 切達起司片
    2 片 (薄片)
  • 牛番茄 切片
  • 油 抹油用

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 個

Sodio 1387.5 mg
Proteína 30.6 g
Calorías 2788.9 kJ / 666.6 kcal
Grasa 42.4 g
Fibra 9.3 g
Grasas saturadas 14.3 g
Carbohidratos 44.8 g

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