![Czekoladowa owsianka z wiśniami Czekoladowa owsianka z wiśniami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9e5ae6c436562a83be546902ed652c68/Derivates/19b0740b40a8200f8af59a1d5f68f9663a85db91.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
80
g wiśni, świeżych
o bien 80 g wiśni, mrożonych, bez pestek, uprzednio rozmrożonych -
10
g erytrytolu (patrz wskazówka)
o bien 10 g ksylitolu (patrz wskazówka) -
200
g mleka
o bien 200 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego (patrz wskazówka) - 40 g płatków owsianych
- 10 g gorzkiej czekolady
- 5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 1 opakowanie jogurtu typu islandzkiego, skyru (150 g), naturalnego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2161 kJ / 516.5 kcal
- Proteína
- 31.2 g
- Carbohidratos
- 63 g
- Grasa
- 17.7 g
- Grasas saturadas
- 9.8 g
- Fibra
- 8.9 g
- Sodio
- 156.7 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1h
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15min