Havregrøt med yoghurt og bær

Havregrøt med yoghurt og bær

5.0 1 valoración

Prep. 5min

Total 10min

6 porsjoner

Ingredientes

melk
800 g
honning
50 g
40 g sukker
bringebær fersk eller frossen, pluss ekstra til pynt
75 g
1 banan, delt i biter
kanel, malt
½ - 1 ts
yoghurt, alle typer
180 g
havregryn
160 g
chiafrø
30 g
blandet frukt, fersk f.eks. granateple, kiwi, epler, mango, jordbær, bjørnebær, mandarin, druer osv., delt i biter
200 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 6 porsjoner

Sodio 507.3 mg

Proteína 68.2 g

Calorías 7050.1 kJ / 1685 kcal

Grasa 54.3 g

Fibra 37.1 g

Grasas saturadas 23.5 g

Carbohidratos 246.3 g

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