Grønn smoothie

Grønn smoothie

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Prep. 10min

Total 10min

4 porsjoner

Ingredientes

libanesisk agurk delt i to
130 g
stangselleri delt i to
60 g
salatblader, blandede (f.eks. babyspinat eller grønnkålblader)
70 g
isbiter
200 g
vann, avkjølt
100 g
eple, type Granny Smith (ca. 1-2), uten kjernen og delt i fire
180 g
dadler, uten stein
4
banan (ca. 100 g), delt i biter (3 cm) og frosset
1
ingefær, fersk skrelt
1 cm
chiafrø (valgfritt)
2 ts

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porsjon

Sodio 26.4 mg

Proteína 3.1 g

Calorías 370.8 kJ / 88.3 kcal

Grasa 1.1 g

Fibra 3.7 g

Grasas saturadas 0.1 g

Carbohidratos 14.8 g

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