Versiones compatibles
Soupes de nouilles au tofu fumé, aux épinards et champignons
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1500 g d'eau
-
2
c. à soupe de bouillon de légumes en pâte
o bien 2 de bouillon de légumes (pour 0,5l) - 100 g de carottes, en bâtonnets (1 x 5 cm)
- 6 c. à soupe d'huile de sésame
- 120 g de champignon de Paris, frais, en tranches (1 cm)
- 1 c. à soupe de thym, séché
- 200 g de nouilles chinoises aux œufs, sèches (temps de cuisson 4-6 minutes)
- 80 g d'épinards frais
- 200 g de tofu fumé, en petits cubes
-
4
c. à café de pâte de miso
o bien 4 c. à café de sauce de soja - 1 c. à soupe de graines de sésame
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2038 kJ / 488 kcal
- Proteína
- 16 g
- Carbohidratos
- 44 g
- Grasa
- 26 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Dal de lentilles aux épinards
35 Min
Filet d'agneau en sauce au poivre rose
45min
Caponata de lentilles
1 Std.
Risotto alle cinque P
30 Min
Chana Masala
45min
Salade de couscous
50min
Ragoût de pommes de terre et de champignons
1 Std.
Pain bis gratiné à la méditerranéenne
35 Min
Curry de courge
1 Std.
Polenta aux poireaux et topping aux marrons
50min
Salade au cervelas et fromage
25min
Menu : Risotto aux épinards et salade pommes-carottes
40min