Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 g beyaz kinoa
- 220 g su
- 100 g havuç, parçalara bölünmüş (3 cm)
- 100 g kabak, tüm çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3 cm)
- 500 g tavuk, kemiksiz but veya göğüs, doğranmış (3 cm), bk. Öneriler
- 3 tk chia tohumu
- 1 tk tuz
- ½ tk karabiber, damak tadına göre
- zeytinyağı,ellerinizi yağlamak için
- 5 hamburger ekmeği
- 5 yaprak marul
- 2 adet domates, dilimlenmiş
- Inf. nutricional
- por 5 porsiyon
- Calorías
- 9761 kJ / 2333 kcal
- Proteína
- 211.8 g
- Carbohidratos
- 273 g
- Grasa
- 43.7 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası
15min
Ekmek Köfteli Tavuk Suyu Çorbası
1 Std. 5 Min
Badem Labne
Ninguna valoración
Kinoalı Sebzeli Somon Salatası
35 min
Surumi ve Krem Peynirli Sushi (Osmancık Pirinci ile)
1 Std. 20 Min
Çikolatalı Mısır Gevreği Topları
50 Min
Hawaii Burger
50 Min
Fırında Fas Usulü Balık Tajin ve Hurmalı Kuskus
1h 15 min
Çikolata ve Fıstık Ezmeli Tiramisu
15min
Ketçap ve Biber Dolgulu Poğaça
1h 55 min
Tavuk Nugget
30min
Sotelenmiş Biber ve Soğan
25 min