Dispositivos y accesorios
Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης
Prep. 10min
Total 40min
6 μερίδες
Ingredientes
-
φιστίκια Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατα, καβουρδισμένα60 γρ.
-
φύλλα φρέσκου μαϊντανού10 γρ.
-
φύλλα φρέσκου δυόσμου5 γρ.
-
φύλλα φρέσκου βασιλικού10 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο30 γρ.
-
κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στη μέση80 γρ.
-
ταχίνι (αχτύπητο)30 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο10 γρ.
-
πάστα miso30 γρ.
-
αλάτι2 - 3 πρέζες
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο2 - 3 πρέζες
-
παντζάρια, ψημένα σε κομμάτια200 γρ.
-
κριθάρι120 γρ.
-
νερό1200 γρ.
-
ντοματίνια12
-
αγγουράκια200 γρ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
294.6 mg
Proteína
7.3 g
Calorías
1024.4 kJ /
244.8 kcal
Grasa
13.4 g
Fibra
7 g
Grasas saturadas
1.9 g
Carbohidratos
27 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Ροζ για καλό σκόπό
7 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Σανγκρία με μηλίτη από φλούδες μήλου
Ninguna valoración
Ροζ σκραμπλ
15min
Ροζ κρέπες με χούμους από ρεβίθια και αμύγδαλα
35min
Χυμός ανανά και τζίντζερ
Ninguna valoración
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30min
Φιλέτα λευκού ψαριού μαριναρισμένα με σάλτσα chermoula και σαλάτα με κουσκούς
1h 10min
Νηστίσιμος μουσακάς
1h 50min
Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο
20min
Σούπα αρακά βελουτέ
30min
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50min
Τάρτα με αχλάδι και μπλε τυρί
4h 15min
Σούπα με σελινόριζα, καβουρδισμένα φουντούκια και λάδι τρούφας
40min