Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης

Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης

Ninguna valoración

Prep. 10min

Total 40min

6 μερίδες

Ingredientes

φιστίκια Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατα, καβουρδισμένα
60 γρ.
φύλλα φρέσκου μαϊντανού
10 γρ.
φύλλα φρέσκου δυόσμου
5 γρ.
φύλλα φρέσκου βασιλικού
10 γρ.
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
30 γρ.
κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στη μέση
80 γρ.
ταχίνι (αχτύπητο)
30 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
10 γρ.
πάστα miso
30 γρ.
αλάτι
2 - 3 πρέζες
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
2 - 3 πρέζες
παντζάρια, ψημένα σε κομμάτια
200 γρ.
κριθάρι
120 γρ.
νερό
1200 γρ.
ντοματίνια
12
αγγουράκια
200 γρ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Sodio 294.6 mg

Proteína 7.3 g

Calorías 1024.4 kJ / 244.8 kcal

Grasa 13.4 g

Fibra 7 g

Grasas saturadas 1.9 g

Carbohidratos 27 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Ροζ για καλό σκόπό 7 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Σάντουιτς με αυγοσαλάτα και νεροκάρδαμο

35 min

Πάστα τζίντζερ

15 min

Ντρέσινγκ με μουστάρδα και βαλσαμικό ξίδι

10 min

Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια

50 min

Ρίζες λαχανικών με φασόλια

No ratings

Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά

30 min

Παιδικό ριζότο με κολοκύθα

30 min

Λαζάνια με κολοκυθάκια και μπακαλιάρο

1 h

Κινέζικο χοιρινό με λαχανικά

1 h 20 min

Σπαράγγια, Ρύζι με παρμεζάνα και σάλτσα σαμπαγιόν με λεμόνι

1 h

Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας

45 min

Μπιφτέκια γαλοπούλας

30 min