Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης

Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης

Ninguna valoración

Prep. 10min

Total 40min

6 μερίδες

Ingredientes

φιστίκια Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατα, καβουρδισμένα
60 γρ.
φύλλα φρέσκου μαϊντανού
10 γρ.
φύλλα φρέσκου δυόσμου
5 γρ.
φύλλα φρέσκου βασιλικού
10 γρ.
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
30 γρ.
κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στη μέση
80 γρ.
ταχίνι (αχτύπητο)
30 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
10 γρ.
πάστα miso
30 γρ.
αλάτι
2 - 3 πρέζες
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
2 - 3 πρέζες
παντζάρια, ψημένα σε κομμάτια
200 γρ.
κριθάρι
120 γρ.
νερό
1200 γρ.
ντοματίνια
12
αγγουράκια
200 γρ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Sodio 294.6 mg

Proteína 7.3 g

Calorías 1024.4 kJ / 244.8 kcal

Grasa 13.4 g

Fibra 7 g

Grasas saturadas 1.9 g

Carbohidratos 27 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Ροζ για καλό σκόπό 7 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Σοκολατένια κρέμα φούρνου με ρικότα, μύρτιλα και σαντιγί

55min

Πάστα τζίντζερ

15min

Ταλιατέλες χωρίς γλουτένη με ραγού λαχανικών

Ninguna valoración

Μπολ με σολομό και μάνγκο

Ninguna valoración

Γλυκόξινο αγγουράκι τουρσί

Ninguna valoración

Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν

Ninguna valoración

Μπάλες "Mighty mouse"

Ninguna valoración

Σούπα αρακά βελουτέ

30min

Πρόγευμα στο πόδι

10min

Ριζότο με σπαράγγια και σαφράν

35min

Γκρανόλα

1h 40min

Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια

50min