Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 奶油，有鹽或無鹽 ，抹油用
- 2 大匙 無鹽烤杏仁 ，以細刨刀刨碎，灑粉用
- 20 克 糖
- 1 茶匙 肉桂粉
- 500 克 凝乳奶酪 (夸克) ，(詳見要訣)
- 50 克 半脫脂牛奶
- 50 克 高蛋白粉
- 1 蛋
- 2 茶匙 天然香草糖
- 150 克 蘋果，任一種類 ，削皮，切丁(1公分)
- 新鮮綜合水果 ，裝飾用
- Inf. nutricional
- por 1 人份
- Calorías
- 1031.1 kJ / 246.4 kcal
- Proteína
- 22.9 g
- Carbohidratos
- 22.2 g
- Grasa
- 7.6 g
- Grasas saturadas
- 2.8 g
- Fibra
- 2.1 g
- Sodio
- 570.1 mg
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