蒸蛋捲佐炒蘑菇和沙拉

蒸蛋捲佐炒蘑菇和沙拉

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Prep. 15min

Total 40min

2 人份

Ingredientes

帕瑪森起司塊狀
30 克
蛋
3 顆
鹽 plus extra for seasoning
2 小撮
胡椒粉 plus extra for seasoning
2 小撮
水
330 克
新鮮菠菜葉
140 克
新鮮綜合菇類切片
300 克
油
20 克
20 克橄欖油
奶油乳酪
1 - 2 大匙
凱宴辣椒粉 (opcional) 調味用
罐裝玉米粒
2 大匙
綜合嫩葉沙拉

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 人份

Sodio 566.4 mg

Proteína 22.1 g

Calorías 1441.8 kJ / 344.6 kcal

Grasa 25.3 g

Fibra 3.3 g

Grasas saturadas 7.7 g

Carbohidratos 10.7 g

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