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红枣牛奶燕麦粥
Prep. 10min
Total 35min
4 人份
Ingredientes
-
红枣 去核一切四100 克
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枸杞10 克
-
水1000 克
-
红糖 根据个人口味调节40 克
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牛奶500 克
-
燕麦片180 克
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 人份
Sodio
97.5 mg
Proteína
13.5 g
Calorías
1615.5 kJ /
386.1 kcal
Grasa
8.3 g
Fibra
6.8 g
Grasas saturadas
3.7 g
Carbohidratos
67.7 g
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