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山药豆乳奶昔
Prep. 5min
Total 20min
2 人份
Ingredientes
-
水 ,蒸煮用400 克
-
山药 ,洗净,去皮,切小块100 克
-
牛奶150 克
-
豆奶150 克
-
冰糖粉 ,依个人口味增减20 克
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 人份
Calorías
131 kcal /
547.5 kJ
Proteína
5 g
Grasa
3.7 g
Carbohidratos
20.1 g
Fibra
0.4 g
Grasas saturadas
1.4 g
Sodio
39.9 mg
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