Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g ciecierzycy, suszonej
- 1500 g wody
Przyprawa za'atar z pistacjami
- 20 g oregano, suszonego
- 20 g nasion kminu rzymskiego
- 20 g nasion kolendry
- 10 g orzechów pistacjowych, łuskanych, solonych lub niesolonych
- 20 g ziaren sezamu, białego
- 20 g sumaku
- 5 g soli
Hummus
- 1500 g wody
- 40 g oliwy z oliwek
- 35 g pasty tahini (patrz wskazówka)
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
Pieczywo maca
- 200 g włoskiej mąki pszennej do pizzy, typu 00, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 110 g ciepłej wody
- 1 łyżeczka soli
- oliwa z oliwek, do skropienia
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1853 kJ / 442.9 kcal
- Proteína
- 18.1 g
- Carbohidratos
- 66.4 g
- Grasa
- 14 g
- Grasas saturadas
- 1.7 g
- Fibra
- 12 g
- Sodio
- 858 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1 Std. 10 Min
Mazurek cytrynowy
2h
Wegetariańska moussaka (musaka)
1sa 5 dk
Wieprzowina po koreańsku z ryżową sałatką
40min
Laksa z dorszem; Tajskie placki kukurydziane
45min
Kiszone marchewki (TM5)
72h 40min
Galette z krojonymi ziemniakami i porem (TM6)
1h 20min
Podpłomyki z ziemniakami i rozmarynem (TM6)
1h 15min
Sól ziołowo-cytrynowa
1h
Focaccia z ziemniakami i rozmarynem (z osłoną noża miksującego 2.0)
2h 45 min
Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem
1h 40min
Koncentrat kawowy (Cold Brew)
12h