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Bubur Jamur dan Seafood
Prep. 10min
Total 30min
2 porsi
Ingredientes
-
bawang putih15 g
-
minyak sayur10 g
-
jamur campur segar potong menjadi beberapa bagian150 g
-
air500 g
-
nasi putih matang200 g
-
wortel kupas dan potong dadu (sekitar 1 cm)100 g
-
garam½ sdt
-
gula⅛ sdt
-
udang kupas mentah potong-potong (sekitar 2 cm)30 g
-
kerang segar, dibersihkan60 g
-
cumi-cumi buang bagian dalam, cuci bersih, potong-potong (sekitar 2 cm)50 g
-
bubuk lada putih¼ sdt
-
seledri (Chinese celery) ambil batangnya, cincang20 g
Inf. nutricional por 1 porsi
Calorías
323 kcal /
1351.4 kJ
Proteína
15.6 g
Grasa
6.3 g
Carbohidratos
52.8 g
Fibra
3.3 g
Grasas saturadas
4191 g
Sodio
594.5 mg
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