Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g morcovi, bucăți (aprox. 2 cm)
- 200 g ardei grași roșii, bucăți (aprox.3 cm)
- 200 g broccoli, buchețele, plus codițele feliate (aprox. ½ cm)
- 155 g mere, fără cotoare, sferturi
- 30 g ulei de măsline
- 30 g semințe de floarea soarelui, nesărate
- 15 g zeamă de lămâie
- 1 linguriță miere
- 1 ½ linguriță muștar de Dijon
- 1 linguriță sare fină
- ¼ linguriță piper măcinat
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 515 kJ / 123.1 kcal
- Proteína
- 2.7 g
- Carbohidratos
- 13.2 g
- Grasa
- 7.5 g
- Grasas saturadas
- 0.9 g
- Fibra
- 3.6 g
- Sodio
- 437.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Salată cu crevete și legume crocante
40min
Sos cu vinete și migdale
20min
Risotto cu dovlecel și brânză feta
30 min
Strălucire cu ghimbir
Ninguna valoración
Salată de sfeclă roșie
15min
Ricotta coaptă cu ierburi
Ninguna valoración
Hummus din sfeclă
15min
Salată cu nectarine, Stilton și nuci, cu vinegretă de zmeură
10 Min
Salată cu năut și conopidă cu curry
40min
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1h 10 min
Salată a la russe
1 Std. 20 Min
Amestec de legume prăjite (stir-fried)
30 min