Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g morcovi, bucăți (aprox. 2 cm)
- 200 g ardei grași roșii, bucăți (aprox.3 cm)
- 200 g broccoli, buchețele, plus codițele feliate (aprox. ½ cm)
- 155 g mere, fără cotoare, sferturi
- 30 g ulei de măsline
- 30 g semințe de floarea soarelui, nesărate
- 15 g zeamă de lămâie
- 1 linguriță miere
- 1 ½ linguriță muștar de Dijon
- 1 linguriță sare fină
- ¼ linguriță piper măcinat
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 515 kJ / 123.1 kcal
- Proteína
- 2.7 g
- Carbohidratos
- 13.2 g
- Grasa
- 7.5 g
- Grasas saturadas
- 0.9 g
- Fibra
- 3.6 g
- Sodio
- 437.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Sandvișuri clasice cu ouă și creson
35 Min
Mămăligă cremoasă cu piersici
50 menit
Granola cu fructe
Ninguna valoración
Chifteluțe din vinete, cu sos Romesco
2h 45 min
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1 godz. 35 min
Risotto cu ciuperci și spanac
55 Min
Salată de morcovi rași
10 min
Prăjitură cu unt și piersici
2 godz. 20 min
Risotto cu dovlecel și brânză feta
30 min
Pui mediteranean cu bulgur
50 menit
Biscuiți cu semințe
30 min
Hummus din sfeclă
15min