Humus cu mazăre și fasole

Humus cu mazăre și fasole

4.3 12 valoración

Prep. 15min

Total 25min

6 porții

Ingredientes

semințe de susan
55 g
semințe de chimion
2 lingurițe
mazăre congelată
310 g
ulei de măsline împărțit, plus pentru ornat
85 g
apă
55 g
zahăr (opcional)
2 lingurițe
zeamă de lămâie proaspăt stoarsă
30 g
căței de usturoi
2
iaurt grecesc
30 g
fasole cannellini (aprox. 425 g) scursă și clătită, dați deoparte câteva boabe pentru ornat
1 cutie de conservă
sare după gust

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Proteína 6 g

Calorías 1070 kJ / 256 kcal

Grasa 20 g

Fibra 4 g

Carbohidratos 13 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Pachețel pentru prânz 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Supă consistentă de fructe de mare

Supă consistentă de fructe de mare

1h

Cheesecake mojito congelat

Cheesecake mojito congelat

24h 25min

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

30min

Hummus din sfeclă

Hummus din sfeclă

15min

Humus de vară

Humus de vară

35min

Sos alb din fasole și brânză

Sos alb din fasole și brânză

5min

Hummus de mazăre și fasole

Hummus de mazăre și fasole

25min

Salată de fenicul, portocală și vișine

Salată de fenicul, portocală și vișine

10min

Salată cu varză roșie, smochine și Gorgonzola

Salată cu varză roșie, smochine și Gorgonzola

10min

Elixir de dimineață cu lămâie și ghimbir

Elixir de dimineață cu lămâie și ghimbir

45min

Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin

Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin

10min

Supă de roșii, linte și cimbru

Supă de roșii, linte și cimbru

40min