Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado

Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado

4.0 1 valoración

Prep. 10min

Total 40min

16 porții

Ingredientes

Salata

file de somon proaspăt, fără piele fără oase
680 g
zeamă de lămâie
55 g
sare împărțită
1 ½ linguriță
piper negru măcinat
⅛ linguriță
mărar proaspăt doar frunzele
3 fire
fasole verde proaspătă curățată, ruptă în jumătăți
100 g
bulb de fenicul curățat și feliat subțire (aprox. 1 mic)
85 g
apă
1500 g
paste mărunte de tip orzo, uscate
455 g

Sos

avocado (aprox. 3 mici)
355 g
iaurt simplu
130 g
zeamă de lămâie
55 g
muștar
15 g
mărar proaspăt
2 fire
sare
1 linguriță
ceapă roșie tăiată jumătăți, feliată subțire
140 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Proteína 15 g

Calorías 954 kJ / 228 kcal

Grasa 7 g

Fibra 3 g

Carbohidratos 26 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Pachețel pentru prânz 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Risoni cu pui și pesto

35min

Fulgi de ovăz cu mere coapte

1h

Paste cu sos de sfeclă și brânză feta

40min

Turtițe din pui și orez, la cuptor

1h

Mei cu pudră de curry și pui

35min

Lasagne la aburi, cu vinete și ricotta

1h 25min

Dhal cu lapte de cocos

25min

Cambulă gătită la aburi, cu sos de roșii

30min

Tocană de miel cu chimion și vinete

1h 10min

Hrișcă cu ciuperci

25min

Somon cu crustă de migdale

35min

Fettucine cu roșii deshidratate la soare și ciuperci

35min