Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

4.4 7 valoraciones

Prep. 20min

Total 1h 45min

6 porcí

Ingredientes

150 gramů vody
5 gramů instantního droždí
½ čajové lžičky cukru
200 gramů špaldové mouky
100 gramů celozrnné chlebové mouky
45 gramů olivového oleje
1 čajová lžička soli
150 gramů listového salátu na kousky
200 gramů červené papriky nakrájené na proužky
150 gramů rajčat na kousky
100 gramů salátové okurky na plátky
1 avokádo na kostičky
1 - 1 ½ čajové lžičky kurkumy
10 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
2 - 3 špetky soli
2 polévkové lžíce slunečnicového semínka opraženého
250 gramů hummusu (viz varianta)

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porci

Sodio 719 mg

Proteína 13.6 g

Calorías 1736.2 kJ / 415 kcal

Grasa 18 g

Fibra 11.1 g

Grasas saturadas 2.6 g

Carbohidratos 56 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Krása díky stravování 5 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Křupavý chléb bez lepku

Křupavý chléb bez lepku

3h

Ovesné kuličky s arašídovým máslem

Ovesné kuličky s arašídovým máslem

30min

Veganská boloňská omáčka

Veganská boloňská omáčka

50min

Veganská feta

Veganská feta

12h 10min

Veganský čedar z kešu

Veganský čedar z kešu

3h 10min

Tortilly z celozrnné mouky

Tortilly z celozrnné mouky

1h

Hummus s medvědím česnekem

Hummus s medvědím česnekem

15min

Chleboví šneci s červeným pestem v páře

Chleboví šneci s červeným pestem v páře

1h 15min

Sezamové tyčinky

Sezamové tyčinky

1h

Rybí hamburger s okurkovou omáčkou

Rybí hamburger s okurkovou omáčkou

20min

Orientální placky

Orientální placky

1h

Tortilly s fazolovou pomazánkou

Tortilly s fazolovou pomazánkou

1h 45min