Versiones compatibles
Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 gramů vody
- 5 gramů instantního droždí
- ½ čajové lžičky cukru
- 200 gramů špaldové mouky
- 100 gramů celozrnné chlebové mouky
- 45 gramů olivového oleje
- 1 čajová lžička soli
- 150 gramů listového salátu, na kousky
- 200 gramů červené papriky, nakrájené na proužky
- 150 gramů rajčat, na kousky
- 100 gramů salátové okurky, na plátky
- 1 avokádo, na kostičky
- 1 - 1 ½ čajové lžičky kurkumy
- 10 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
- 2 - 3 špetky soli
- 2 polévkové lžíce slunečnicového semínka, opraženého
- 250 gramů hummusu (viz varianta)
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 1736.2 kJ / 415 kcal
- Proteína
- 13.6 g
- Carbohidratos
- 56 g
- Grasa
- 18 g
- Grasas saturadas
- 2.6 g
- Fibra
- 11.1 g
- Sodio
- 719 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Tahini
25min
Pšeničný kváskový chléb se slunečnicovými semínky
12 godz.
Rustikální chléb s olivami, fíky a ořechy
2u. 20min
Pohankové nudle (bez lepku)
35min
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25min
Portugalský chléb (Pão de água)
3 Std. 30 Min
Křupavý jogurtový chléb
3 Std.
Pita chléb
1 Std. 25 Min
Italská ciabatta
4 godz. 30 min
Celozrnné špaldové housky
35min
Tradiční chléb se semínky
1h 50 min.
Kváskový chléb
16 godz. 30 min