Bakt havre med mørk sjokolade og bær

Bakt havre med mørk sjokolade og bær

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Prep. 10min

Total 30min

4 porsjoner

Ingredientes

mørk sjokolade delt i biter
30 g
havregryn
100 g
quick oats
banan delt i biter
1
egg
2
lønnesirup
25 g
vaniljeekstrakt, naturlig
½ ts
kanel, malt
¼ ts
bakepulver
1 ts
salt
2 klype
pekannøtter delt i to
10
blåbær
20
bringebær
10
melis til dryssing
1 ss

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porsjon

Sodio 383.6 mg

Proteína 9 g

Calorías 1205.4 kJ / 288.1 kcal

Grasa 12.8 g

Fibra 5.4 g

Grasas saturadas 3.4 g

Carbohidratos 36.9 g

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