Dispositivos y accesorios
Σπανακόρυζο
Prep. 10min
Total 45min
4 μερίδες
Ingredientes
-
σπανάκι (3 δέσμες), (μόνο τα φύλλα), σε κομμάτια, πλυμένο και στραγγισμένο350 γρ.
-
νερό1000 γρ.
-
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα στα τρία (3-4 κρεμμυδάκια)65 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών1 κ.σ.
-
μακρύκοκκο ρύζι200 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
πιπέρι1 πρέζα
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
666.6 mg
Proteína
6.4 g
Calorías
1337.1 kJ /
319.6 kcal
Grasa
13.1 g
Fibra
3 g
Grasas saturadas
1.9 g
Carbohidratos
44.6 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Φακές μουτζέντρα
45min
Σπαγγέτι μπολονέζ
1h 15min
Σούπα τραχανάς
20min
Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο
20min
Ρατατούιγ
40min
Κουκιά φρέσκα με αγκινάρες
40min
Κολοκυθομπιφτέκια
40min
Πατάτες φούρνου με δεντρολίβανο και σκόρδο
1h 10min
Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (200 γρ.)
30min
Φασολάκια με κοτόπουλο
1h 30min
Μπάμιες
1h
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45min