Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 800 g Rüebli geschält, in Stücken (5 cm)
- 1 Bund Petersilie Blätter abgezupft
-
180
g Naturjoghurt
o bien 180 g griechisches Joghurt - 10 g Zitronensaft
-
30
g pflanzliches Öl
o bien 30 g Olivenöl - 30 g Essig
- 1 TL Salz
- 4 Prisen Pfeffer
- 2 - 3 EL Baumnüsse, halbiert oder gehackt (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 203 kcal / 851 kJ
- Proteína
- 5 g
- Grasa
- 12 g
- Carbohidratos
- 13 g
- Fibra
- 7.8 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Sodio
- 534 mg
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