Dispositivos y accesorios
Csirke és sütőtök, masszamán curry és kókuszleves
Prep. 15min
Total 1h 5min
5 adag
Ingredientes
Masszamán curry paszta
-
földimogyoró, szárazon pirított, sótlan80 g
-
mogyoróhagyma felezve100 g
-
gyömbér, friss gyökér szeletekre vágva (2 mm)20 g
-
citromfű, friss fás részek eltávolítva, szeletelve (2 mm)1
-
1 madárszem chilli, friss, kimagozva, darabolvachili paprika, friss kimagozva, darabolva2
-
fokhagyma gerezd4
-
kókusztej20 g
-
koriander, őrölt1 tk
-
fahéj, őrölt½ tk
-
kömény, őrölt2 tk
-
kardamom, őrölt½ tk
-
barna cukor1 ek
-
hal szósz20 g
-
só1 tk
Kókuszleves
-
rizs száraztészta (lásd javaslatok)100 g
-
fokhagyma gerezd3
-
mogyoróhagyma felezve60 g
-
chili paprika, friss kimagozva, kockákra vágva1
-
gyömbér, friss gyökér szeletekre vágva (2 mm)25 g
-
paradicsom püré20 g
-
koriander, őrölt½ tk
-
étolaj20 g
-
víz plusz a tészta áztatásához860 g
-
2 csirkehús leveskocka (0,5 literhez), morzsoltcsirkehús levesalap2 tk
-
koktélparadicsom felezve150 g
-
csiperke gomba szeletekre vágva (kb. 2 mm)100 - 150 g
-
szójaszósz20 g
-
kókusztej600 g
-
basmati rizs jól leöblítve és lecsepegtetve200 g
-
só½ tk
Csirke és sütőtökös masszamán curry
-
sárgarépa darabokra vágva100 g
-
hagyma felezve120 g
-
250 g pézsmatök, kockákra vágva (kb. 2 cm) (lásd a tippet)sütőtök kockákra vágva (kb. 2 cm) (lásd javaslat)250 g
-
étolaj10 g
-
csirkemell filézve csíkokra vágva (kb. 3 cm x 2 cm) (lásd a Változatot)200 g
-
zöld bab friss, félbevágva150 g
-
víz100 g
-
kókusztej200 g
-
1 csirkehús leveskocka (0,5 literhez), morzsoltcsirkehús levesalap1 tk
-
só1 tk
-
koriander levél friss, díszítéshez
-
chili paprika, friss szeletelve, díszítéshez
-
földimogyoró, szárazon pirított, sótlan díszítéshez
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 adag
Sodio
1838.1 mg
Proteína
26.3 g
Calorías
3567.5 kJ /
852.6 kcal
Grasa
39 g
Fibra
7.1 g
Grasas saturadas
24.7 g
Carbohidratos
85.5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Téli receptek TMF segítségével
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Paradicsomleves és grillezett sajtos szendvicsek
40min
Zöldséges tésztás leves, sertés tekercs zöldségekkel, puding, muffin
1h 40min
Sütőtök leves, hal rizzsel és zöldséggel, almás-körtés morzsás sütemény (apple-pear crumble)
Ninguna valoración
Csirkés kukoricás tál, brokkolis terrine (cseréptál)
1h 25min
Menü gyömbéres borsólevessel, citromos lazaccal, brokkolival és burgonyával
45min
Menü bársonyos zöldséglevessel, mustárszószos csirkével és párolt zöldséggel
45min