Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g Mandeln
- 80 g Cashewkerne
- 80 g Sonnenblumenkerne
- 20 g Sesam
- 10 g Chiasamen (opcional)
-
50
g Kokoschips
o bien 50 g Kokosraspeln - 100 g Buchweizenflocken
- 50 g Kokosöl
- 40 g Ahornsirup
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1125 kJ / 269 kcal
- Proteína
- 7 g
- Carbohidratos
- 12 g
- Grasa
- 21 g
- Grasas saturadas
- 7 g
- Fibra
- 3.7 g
- Sodio
- 4 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Granola
1h 40min
Kokos-Mandel-Granola
45min
Vollkorn-Walnuss-Granola
1 Std. 10 Min
Overnight Müsli
8h
Nuss-Granola
1 Std. 30 Min
Dinkel-Knuspermüsli
45min
Brot ohne Mehl
1h 45min
Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia
5 Min
Leichtes Müsli à la Steffi
8óra 10p
Nussriegel für Sportler
1 Std. 30 Min
Protein-Energy-Balls
10 Min
Low Carb Nussbrötchen
1 Std. 30 Min