Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.5 2 valoraciones

Prep. 10min

Total 15min

10 morceaux

Ingredientes

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (± 30 g)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de bananes bien mûres, en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre d'arachide
1 pincée de cannelle en poudre (opcional)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 morceau

Sodio 4.1 mg

Proteína 1.8 g

Calorías 232.3 kJ / 60.9 kcal

Grasa 2.5 g

Fibra 2 g

Grasas saturadas 0.5 g

Carbohidratos 6.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Pique-nique 9 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Pain croustillant sans gluten

3h

Sichuan spaghetti

50min

Biscuits au beurre de cacahuètes et aux pois chiches

35min

Focaccia avec sel et romarin

1h 40min

Le bagel original

9h

Meal Prep - Œufs | Pain complet à l'épeautre, tartinade d'œuf à l'avocat, jus de légumes

1h 30min

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1h 15min

Smoothie bowl aux baies et aux mûres

10min

Sauce barbecue aux oignons doux et à l'érable

30min

Muffins aux pommes sans gluten

50min

Œufs farcis

55min

Biscuits Biscoff à l'avoine

30min