Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
三合一套餐 (杂粮米饭、蒸鳕鱼和小芥兰)
Prep. 10min
Total 30min
2 人份
Ingredientes
蒸鳕鱼
-
鳕鱼片 (约200克)1 片
-
新鲜姜 切成薄片10 克
-
青葱 切成4公分段2 小支
-
麻油1 茶匙
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酱青1 茶匙
-
黄酒 (opcional)1 汤匙
米饭和小芥兰
-
水1070 克
-
白香米 洗净300 克
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杂粮米 洗净30 克
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小芥兰 洗净200 克
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酱青2 汤匙
-
麻油1 茶匙
-
绍兴花雕酒 (opcional)½ 茶匙
-
鸡精粉 自制或市售½ 茶匙
-
热水3 汤匙
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 人份
Sodio
1042 mg
Proteína
73 g
Calorías
4140 kJ /
989 kcal
Grasa
12 g
Fibra
7 g
Grasas saturadas
2 g
Carbohidratos
137 g
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