Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 克 整个杏仁
- 340 克 杏仁奶
- 30 克 椰丝
- ½ 茶匙 零卡糖 ，如木糖醇、赤藓糖醇、甜菊糖等 (opcional)
- 1 份 蛋白粉 （见要诀）
- Inf. nutricional
- por 1 人份
- Calorías
- 941 kJ / 225 kcal
- Proteína
- 15 g
- Carbohidratos
- 16 g
- Grasa
- 12 g
- Grasas saturadas
- 3 g
- Fibra
- 3 g
- Sodio
- 149 mg
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