Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Salată
- 100 g quinoa albă (vezi recomandare)
- 200 g quinoa roșie (vezi recomandare)
- 850 g apă, plus pentru înmuiat
- 1 morcov, tăiat în cuburi (1 cm)
- 1 sfeclă roșie, crudă, tăiată în cuburi (1 cm)
- 60 g mazăre congelată
- 50 g fistic fără coajă, crud, nesărat, prăjit
- 40 g merișoare uscate (vezi recomandări)
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, rupte grosier
Dressing
- 100 g ulei de măsline extravirgin
- 2 lingurițe muștar de Dijon
- 20 g miere
- 10 g oțet de vin roșu
- 40 g zeamă de lămâie
- sare, după gust
- piper negru măcinat, după gust
- brânză feta, fărâmițată, pentru servire (opțional)
- 2 limete, tăiate sferturi, pentru servire
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1508.9 kJ / 359.3 kcal
- Proteína
- 9.7 g
- Carbohidratos
- 30.4 g
- Grasa
- 21.1 g
- Fibra
- 5.6 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Țelină pané cu sos de iaurt și ierburi aromate
1u.
Penne cu spanac și anghinare
1h 5min
Tocană de năut gătită lent
4ωρ. 15 λεπτ.
Brioșe paleo
Ninguna valoración
Koftas din carne de vită cu iaurt cu șofran
1 Std. 20 Min
Salată de radicchio cu arpacaș și linte
Ninguna valoración
Unt cu VEGEMITE® și brânză
Ninguna valoración
Sos cu inimi de anghinare și fasole
10 Min
Fusilli cu pesto, fasole verde și cartofi - Pasta alla genovese
45min
Chutney de mere
20min
Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă
5min
Hummus
10 Min