Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.3 23 valoraciones

Prep. 20min

Total 40min

6 porții

Ingredientes

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Proteína 15.8 g

Calorías 930 kJ / 224 kcal

Grasa 17.4 g

Carbohidratos 0.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Energia de dimineață 10 Recetas
Internacional

Minus carbohidrați 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Cartofi cu usturoi și chimen

Cartofi cu usturoi și chimen

1 Std.

Crochete de morcovi

Crochete de morcovi

Keine Bewertungen

Paste cu pui, ciuperci și fasole verde

Paste cu pui, ciuperci și fasole verde

40 Min

Băutură răcoritoare cu căpșune

Băutură răcoritoare cu căpșune

10 Min

Mușchi de porc umplut și sos de mere și cidru

Mușchi de porc umplut și sos de mere și cidru

1 Std.

Păsărele din griș dulce

Păsărele din griș dulce

40 Min

Ciuperci umplute cu spanac și parmezan

Ciuperci umplute cu spanac și parmezan

40 Min

Fleică de porc cu ceapă verde

Fleică de porc cu ceapă verde

1 Std. 10 Min

Ochiuri la aburi

Ochiuri la aburi

15 Min

Fulgi de ovăz cu mere coapte

Fulgi de ovăz cu mere coapte

1 Std.

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

40 Min

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

1 Std. 15 Min