Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 27 valoraciones

Prep. 20min

Total 40min

6 porții

Ingredientes

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Proteína 15.8 g

Calorías 930 kJ / 224 kcal

Grasa 17.4 g

Carbohidratos 0.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Energia de dimineață 10 Recetas
Internacional

Minus carbohidrați 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Limonadă cu pepene verde

10min

Supă de roșii cu tăieței

35min

Supă cremă de broccoli și brânză

40min

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

40min

Salată de orez cu legume

45min

Pâine fără gluten

1h 40min

Înghețată de mango (fără alergeni)

10min

Orez alb, cu bobul lung, fiert

35min

Pui cu ierburi de Provence, orez și piersici

1h

Piure de morcovi (5-6 luni)

25min

Piure de cartofi cu lapte bătut

35min

Doradă și cartofi gătite la aburi

35min