Versiones compatibles
Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Smak mango
- 140 g mango, mrożonego, w kawałkach (patrz wskazówka)
- 125 g jogurtu naturalnego
- 120 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka miodu (opcional)
Smak truskawkowy
- 140 g truskawek, mrożonych (patrz wskazówka)
- 125 g jogurtu naturalnego
- 120 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka miodu (opcional)
Smak ananasowy
- 140 g ananasa, świeżego, mrożonego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
- 125 g jogurtu naturalnego
- 140 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka miodu (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 szklankę
- Calorías
- 820.2 kJ / 196 kcal
- Proteína
- 4.2 g
- Carbohidratos
- 14.5 g
- Grasa
- 11.1 g
- Grasas saturadas
- 10.1 g
- Fibra
- 1.2 g
- Sodio
- 37.7 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10 Min
Smoothie malina-borówka-banan
15 min
Smoothie z truskawek, malin i borówek
5 min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5 min
Smoothie jogurtowe z owocami
5 min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5 min
Lody truskawkowo-jogurtowe
25 Min
Smoothie "Malinowy mocarz"
10 Min
Tropikalne smoothie z truskawkami
10 Min
Smoothie słoneczne
15 min
Letni milkshake owocowy
10 Min
Lody malinowe na jogurcie kokosowym
10 Min