![Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5C2B7584-F33E-4C08-83E6-C3DD65966B50/Derivates/70bfd05a828c02822ce5683de049a16624397dc6.jpg)
Versiones compatibles
Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Smak mango
- 140 g mango, mrożonego, w kawałkach (patrz wskazówka)
- 125 g jogurtu naturalnego
- 120 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka miodu (opcional)
Smak truskawkowy
- 140 g truskawek, mrożonych (patrz wskazówka)
- 125 g jogurtu naturalnego
- 120 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka miodu (opcional)
Smak ananasowy
- 140 g ananasa, świeżego, mrożonego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
- 125 g jogurtu naturalnego
- 140 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka miodu (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 szklankę
- Calorías
- 820.2 kJ / 196 kcal
- Proteína
- 4.2 g
- Carbohidratos
- 14.5 g
- Grasa
- 11.1 g
- Grasas saturadas
- 10.1 g
- Fibra
- 1.2 g
- Sodio
- 37.7 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Owocowy koktajl śniadaniowy
10min
Smoothie "Malinowy mocarz"
10min
Smoothie z mango
10min
Smoothie słoneczne
15 dk
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10min
Smoothie jogurtowe z owocami
5 Min
Smoothie bananowo-truskawkowe
10min
Malinowe smoothie z zieloną herbatą
10min
Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi
10min
Tropikalne smoothie z truskawkami
10min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
20 min
Koktajl z mango i truskawek
15 dk