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Citron- og hvidløgskylling

Citron- og hvidløgskylling
2.5 2 valoraciones
Prep. 10min
Total 30min
4 portioner
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Ingredientes

  • ris, hvide, basmati
    230 g
  • fed hvidløg
    3
  • løg skåret i stykker
    115 g
  • ekstra jomfruolivenolie
    60 g
  • chili, tørret i flager (opcional) efter smag
    ¼ - ½ tsk
  • citron plus 1 ekstra, halveret og skåret i skiver til pynt
    1
  • kyllingelår, uden skind og ben skåret i to
    570 g
  • laurbærblade, tørrede
    3
  • hønsefond
    450 g
  • salt
    1 tsk
  • sort peber, stødt efter smag
    ¼ tsk
  • hvid peber, stødt (opcional) efter smag
    ¼ tsk
  • grønne ærter, friske
    110 g
  • asparges skåret i stykker (5 cm)
    170 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 896.3 mg
Proteína 34.1 g
Calorías 3136.8 kJ / 749.7 kcal
Grasa 40 g
Fibra 4.5 g
Grasas saturadas 9.2 g
Carbohidratos 62.2 g

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