Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1000 g cukinii, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 1 ¾ łyżeczki soli
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g kaszy manny, razowej (patrz wskazówka)
- 20 g otrębów owsianych
- 3 jajka
- 30 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 2 łyżeczki oregano, suszonego
- Inf. nutricional
- por 1 kawałek
- Calorías
- 202.6 kJ / 48.4 kcal
- Proteína
- 2 g
- Carbohidratos
- 6.3 g
- Grasa
- 2 g
- Grasas saturadas
- 0.4 g
- Fibra
- 1.4 g
- Sodio
- 122.8 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Placki cukiniowo-ziemniaczane
1ωρ.
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1ωρ. 10 λεπτ.
Pasta z pieczarek i słonecznika
30 λεπτ.
Pasztet z selera
2 Std.
Kawior z cukinii (w słoikach na zimę)
1ωρ. 10 λεπτ.
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3 Std.
Pasta z białej fasoli z jabłkiem
55 min
Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry
45min
Pasztet warzywny z soczewicą
2 godz. 30 min
Ketchup z cukinii
1ωρ.
Ketchup z dyni
40 Min
Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem
10 λεπτ.