Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 gramů zralých banánů, na kousky (viz Tip)
- 170 - 180 gramů mléka
- 120 gramů bílého jogurtu
- 50 - 60 gramů ovesných vloček
-
20
gramů medu (viz Tip)
o bien 20 gramů agávového sirupu
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 1336 kJ / 319.1 kcal
- Proteína
- 10.2 g
- Carbohidratos
- 60.4 g
- Grasa
- 5.4 g
- Fibra
- 3.8 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5min
Ledová káva Dalgona
10 min
Jahodovo-cheesecakový milkshake
40 min
Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby
10 min
Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky
5min
Citrusové smoothie s jahodami
10 min
Banánovo-jablečný koktejl
10 min
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10 min
Banánová krupicová kaše
20min
Jahodové smoothie
30 min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 min
Banánový shake
10 min