Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 10 g soğan
- 50 g domates, kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
- ¼ diş sarımsak
- 1 tk zeytinyağı
- 180 g su
-
30
g yağsız dana kıyma, 2-3 parçaya
bölünmüş - 5 g köftelik bulgur
- 60 g ıspanak yaprağı, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
- Inf. nutricional
- por 1 porsiyon
- Calorías
- 602 kJ / 144 kcal
- Proteína
- 8.5 g
- Carbohidratos
- 6 g
- Grasa
- 9.4 g
- Fibra
- 2.7 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)
1h 40min
Patates, Havuç ve Sakız Kabağı Püresi
35 min
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10 Min
Zeytinyağlı Enginar
1h
Yavaş Pişirilmiş Nohut
26 godz. 5 min
Armutlu Yulaf Kreması
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Avokadolu ve Yoğurtlu Dondurma
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Yulaflı Hurmalı Muhallebi
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Elma Kompostosu
20 λεπτ.
Şeftali Kompostosu
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