Ir al contenido principal Buscar
Bulgurlu Kıymalı Ispanak

Bulgurlu Kıymalı Ispanak
2.5 31 valoración
Prep. 10min
Total 30min
1 porsiyon
Registrarse gratis

Ingredientes

  • soğan
    10 g
  • domates kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
    50 g
  • sarımsak
    ¼ diş
  • zeytinyağı
    1 tk
  • su
    180 g
  • yağsız dana kıyma 2-3 parçaya
    bölünmüş
    30 g
  • köftelik bulgur
    5 g
  • ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    60 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porsiyon

Proteína 8.5 g
Calorías 602 kJ / 144 kcal
Grasa 9.4 g
Fibra 2.7 g
Carbohidratos 6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recetas
Turquía

También podría gustarte...

Elmalı Çörek

Elmalı Çörek

3.5(2)

2h 20min

Pişmiş Beyaz Balık Püresi (Dondurulmuş)

Pişmiş Beyaz Balık Püresi (Dondurulmuş)

1.0(1)

45min

Tam Buğdaylı ve Bademli Buharda Ekmek

Tam Buğdaylı ve Bademli Buharda Ekmek

3.5(6)

2h

Elmalı Kereviz Püresi ve Sebzeler Eşliğinde Buharda Tavuk

Elmalı Kereviz Püresi ve Sebzeler Eşliğinde Buharda Tavuk

3.3(4)

40min

Patates, Yeşil Fasulye, Havuç ve Tavuk Püresi

Patates, Yeşil Fasulye, Havuç ve Tavuk Püresi

4.6(5)

30min

Tütsülenmiş Uskumrulu ve Semizotlu Dip

Tütsülenmiş Uskumrulu ve Semizotlu Dip

2.0(1)

10min

Zeytinyağlı Taze Fasulye

Zeytinyağlı Taze Fasulye

3.8(383)

40min

Kıymalı Ispanak

Kıymalı Ispanak

3.2(196)

45min

Patatesli Pastırmalı Omlet

Patatesli Pastırmalı Omlet

1.7(21)

45min

Ratatuy

Ratatuy

3.8(89)

40min

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

4.6(5)

10min

Zeytinyağlı Pırasa

Zeytinyağlı Pırasa

4.5(255)

30min