Bulgurlu Kıymalı Ispanak

Bulgurlu Kıymalı Ispanak

2.6 32 valoración

Prep. 10min

Total 30min

1 porsiyon

Ingredientes

soğan
10 g
domates kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
50 g
sarımsak
¼ diş
zeytinyağı
1 tk
su
180 g
yağsız dana kıyma 2-3 parçaya
bölünmüş
30 g
köftelik bulgur
5 g
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (2-3 cm)
60 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porsiyon

Proteína 8.5 g

Calorías 602 kJ / 144 kcal

Grasa 9.4 g

Fibra 2.7 g

Carbohidratos 6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recetas
Turquía

También podría gustarte...

Provencal Baharatlı Şeftalili Tavuk ve Basmati Pilavı

Provencal Baharatlı Şeftalili Tavuk ve Basmati Pilavı

1h

Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası (7 aydan büyük bebekler için)

Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası (7 aydan büyük bebekler için)

45min

Etli Biber Dolması (8 aydan büyük bebekler için)

Etli Biber Dolması (8 aydan büyük bebekler için)

1h 5min

Sebzeli Köfte (Bebek Yemeği)

Sebzeli Köfte (Bebek Yemeği)

50min

Domates Soslu Bulgurlu Köfte (Bebek Yemeği)

Domates Soslu Bulgurlu Köfte (Bebek Yemeği)

45min

Domatesli Şehriye Çorbası

Domatesli Şehriye Çorbası

30min

Domates Soslu Hindi Köfteleri

Domates Soslu Hindi Köfteleri

30min

Sağlıklı Shake

Sağlıklı Shake

10min

Donmuş Meyve Püresi 2

Donmuş Meyve Püresi 2

Ninguna valoración

Kıymalı Ispanak

Kıymalı Ispanak

45min

Domates Soslu ve Enginarlı Cannelloni

Domates Soslu ve Enginarlı Cannelloni

1h 35min

Etli Biber Dolması

Etli Biber Dolması

1h 20min