蔬菜杏仁酥

蔬菜杏仁酥

Ninguna valoración

Prep. 15min

Total 1h

6 人份

Ingredientes

杏仁醬

無鹽烤杏仁（詳見要訣）
300 克
鹽
1 小撮

杏仁奶

生杏仁果，浸泡6小時，瀝乾
100 克
水
500 克

杏仁酥混合物

鹽
1 茶匙
黑胡椒粉
½ 茶匙
全麥麵粉
100 克

蒸蔬菜和組合

水
500 克
質地結實的馬鈴薯未削皮，切薄片（1 公分）
600 克
白花椰菜，取小朵（3-4 公分）
500 克
青豆 (新鮮或冷凍) ，如使用冷凍需先解凍
500 克
油，塗抹烤盤用
1 大匙
鹽
1 茶匙
黑胡椒粉
½ 茶匙
肉豆蔻粉
½ 茶匙

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 人份

Sodio 941.7 mg

Proteína 16.7 g

Calorías 1775.3 kJ / 424.3 kcal

Grasa 20.5 g

Fibra 13.3 g

Grasas saturadas 1.8 g

Carbohidratos 49.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

綠色蔬食 6 Recetas
Taiwán

También podría gustarte...

素燴香菇

Không có đánh giá

山藥燴菇

25 phút

花生優格拌秋葵

Không có đánh giá

和風糙米輕食碗

Không có đánh giá

地瓜雞肉三明治

Không có đánh giá

五色炒青菜

Không có đánh giá

薑香椰奶菠菜義大利麵

Không có đánh giá

純素義麵醬

Không có đánh giá

蠔油燜雙菇

2h 20 phút

當歸猴頭菇

Không có đánh giá

純素茄子瑪斯曼咖哩

Không có đánh giá

蘆筍花椰菜蘑菇飯

Không có đánh giá

Mostrar todo

Mostrar todo