免疫力增强奶昔(产后)

免疫力增强奶昔(产后)

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Prep. 5min
Total 5min
4 人份

Ingredientes

  • 红葡萄柚 ,去皮,切块
    1 个
  • 红菜头 ,去皮,切2-3厘米块
    160 克
  • 牛油果 取肉
    60 克
  • 香蕉 ,切小块
    90 克
  • ,去皮
    2 - 3 片
  • 新鲜姜黄 ,去皮
    2 - 3 片
  • 黑胡椒粉
    ⅛ 茶匙
  • 冰块
    100 克
  • 饮用水 ,冷藏
    500 克
  • 蜂蜜 可省略,见要诀
    2 茶匙

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 人份

Sodio 39.1 mg
Proteína 2 g
Calorías 454.3 kJ / 108.6 kcal
Grasa 2.5 g
Fibra 4.3 g
Grasas saturadas 0.4 g
Carbohidratos 22.3 g

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