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免疫力增强奶昔(产后)
Prep. 5min
Total 5min
4 人份
Ingredientes
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红葡萄柚 ,去皮,切块1 个
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红菜头 ,去皮,切2-3厘米块160 克
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牛油果 取肉60 克
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香蕉 ,切小块90 克
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姜 ,去皮2 - 3 片
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新鲜姜黄 ,去皮2 - 3 片
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黑胡椒粉⅛ 茶匙
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冰块100 克
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饮用水 ,冷藏500 克
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蜂蜜 可省略,见要诀2 茶匙
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 人份
Sodio
39.1 mg
Proteína
2 g
Calorías
454.3 kJ /
108.6 kcal
Grasa
2.5 g
Fibra
4.3 g
Grasas saturadas
0.4 g
Carbohidratos
22.3 g
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