Torsk med soya-ingefærsauce og ris

Torsk med soya-ingefærsauce og ris

4.6 5 valoraciones

Prep. 10min

Total 40min

4 portioner

Ingredientes

fed hvidløg
2
ingefær skrællet, skåret i skiver(2 mm)
25 g
sesamolie, koldpresset, lys eller mørk
30 g
honning
25 g
soyasauce
60 g
vand
1200 g
salt
1 teske
ris, langkornet tilberedningstid 18 min.
200 g
fennikel skåret i mindre stykker
250 g
torskefileter (ca. 125 g hver)
4
porre skåret i skiver
80 g
gulerødder Skåret i stave
80 g
lime i skiver, til pynt
1
persille, frisk til pynt

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 1312.3 mg

Proteína 47.6 g

Calorías 2166.5 kJ / 517.8 kcal

Grasa 9.8 g

Fibra 4.3 g

Grasas saturadas 1.5 g

Carbohidratos 58.7 g

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