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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
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Jamaicansk kylling med jerk-krydderi
Prep. 10min
Total 1h 15min
4 portioner
Ingredientes
Jerkkrydderi
-
løg halve50 g
-
1 tsk chili, tørret i flagerrød chili, frisk1
-
fed hvidløg1
-
eddike20 g
-
farin15 g
-
olivenolie15 g
-
nellike, stødt1 knivspids
-
sød paprika1 spsk
-
salt2 tsk
-
soyasauce1 spsk
-
sort peber, stødt⅓ tsk
-
rom mørk1 spsk
-
spidskommen, stødt½ tsk
-
timian, tørret1 knivspids
-
kanel, stødt⅓ tsk
-
muskatnød, stødt2 knivspids
-
tomatpure20 g
-
ingefær, stødt⅓ tsk
Jerkkylling
-
600 g kyllingelår, med eller uden skind, med benkyllingebrystfilet600 g
-
rosmarin, frisk1 kviste
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
473 mg
Proteína
32.5 g
Calorías
1414.3 kJ /
338 kcal
Grasa
18.3 g
Fibra
1.5 g
Grasas saturadas
4.8 g
Carbohidratos
8.5 g
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