Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g Zartbitter-Schokolade in Stücken
- 120 g Brot, hart in Stücken (siehe Tipp)
- 70 g Haferflocken, kernig
- 70 g Butter in Stücken
- 150 g brauner Zucker
- 3 Eier
-
200
g Naturjoghurt
o bien 200 g Kefir -
1
TL Vanillezucker, selbst gemacht
o bien 1 TL Vanilleextrakt - 30 g Kakao
- 1 TL Zimt
- 2 TL Backpulver
- Inf. nutricional
- por 1 Stück
- Calorías
- 225 kcal / 940 kJ
- Proteína
- 5 g
- Grasa
- 11 g
- Carbohidratos
- 29 g
- Fibra
- 2.9 g
- Grasas saturadas
- 6 g
- Sodio
- 148 mg
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