Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Somon ve Brokoli
- 130 g su
- 1 tk sıvı yağ
- 50 g brokoli, küçük çiçeklerine ayrılmış (3-4 cm)
- somon fileto, derisiz, kılçıksız, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
Beşamel Sos
- 10 g tereyağı
- 3 tk tam buğday unu
- 130 g süt
-
20 - 30
g lor peyniri, ufalanmış
o bien 20 - 30 g kaşar peyniri, rendelenmiş
- Inf. nutricional
- por 1 porsiyon
- Calorías
- 1229 kJ / 294 kcal
- Proteína
- 16.7 g
- Carbohidratos
- 11.16 g
- Grasa
- 20.27 g
- Fibra
- 1.01 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Üç Katlı Çikolatalı Pasta
2 Std. 30 Min
Hollandez sos
20 min
İtalyan Salata Sosu
5min
Yavaş Pişirilmiş Fasulye
9h 25min
Rezene ve Balıklı Makarna
40min
Fener Balığı ve Karides Çorbası
1h 15min
Fesleğenli Levrek, Patates Salatası ve Limonlu Kek
45 min
Sabayon
15 min
Sebzeli ve Şehriyeli Tavuk Çorbası
2 godz. 10 min
Pişmiş Beyaz Balık Püresi (Dondurulmuş)
Brak ocen
Patates ve Sebze Eşliğinde Yoğurt Soslu Hint Usulü Balık
1 godz.
Sarımsaklı ve Ballı Salata Sosu
5min