Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

4.3 7 valoraciones

Prep. 15min

Total 30min

2 porsiyon

Ingredientes

Somon ve Brokoli

su
130 g
sıvı yağ
1 tk
brokoli küçük çiçeklerine ayrılmış (3-4 cm)
50 g
somon fileto, derisiz, kılçıksız parçalara bölünmüş (2-3 cm)

Beşamel Sos

tereyağı
10 g
tam buğday unu
3 tk
süt
130 g
lor peyniri ufalanmış
20 - 30 g
20 - 30 g kaşar peyniri, rendelenmiş

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porsiyon

Proteína 16.7 g

Calorías 1229 kJ / 294 kcal

Grasa 20.27 g

Fibra 1.01 g

Carbohidratos 11.16 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recetas
Turquía

También podría gustarte...

Alabalık ve Sebzeli Makarna Salatası

45min

Makarna ve Ispanaklı Taze Sebze Çorbası

45min

Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler

1h 5min

Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası

35min

Yulaflı Sebze Köftesi (Bebek Yemeği)

50min

Buharda pişmiş karnabahar

30min

Buharda pişmiş brokoli

20min

Tahıllı, Meyve ve Devam Sütlü Lapa

25min

Donmuş Meyve Püresi 2

Ninguna valoración

Bonfile ve Meksika fasulyeli Tex-Mex Tortilla

1h 20min

Sebzeli ve Kırmızı Şarap Soslu Bonfile

45min

Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli

45min