Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g różyczek brokułu
- 1 czerwona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 1 jabłko, małe (ok. 100 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
30
g orzeszków piniowych
o bien 30 g ziaren słonecznika - 25 g oliwy z oliwek
-
15
g octu owocowego
o bien 15 g białego octu balsamicznego - 1 łyżeczka miodu
- 1 ½ łyżeczki musztardy
-
1
łyżeczka soli
o bien 1 łyżeczka soli ziołowej - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 449 kJ / 107 kcal
- Proteína
- 4 g
- Carbohidratos
- 7 g
- Grasa
- 7 g
- Fibra
- 3.1 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Surówka wielowarzywna
10 Min
Surówka brokułowo-kalafiorowa
5 Min
Surówka brokułowa wiosenna
10 Min
Surówka brokułowa całoroczna
10 Min
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6)
15min
Azjatycka surówka z krojonych warzyw (TM6)
15min
Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM6)
20min
Fantazje drożdżowe
45 min
Szybka surówka warzywna z bazylią
10 Min
Thermomix® Party
1h 30min
Surówka rainbow slaw (TM6)
15min
Surówka brokułowa z jagodami goji
10 Min