Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο

Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο

4.0 2 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

6 μερίδες

Ingredientes

ηλιόσπορους που έχετε ξεπλύνει
100 γρ.
νερό
260 γρ.
λευκό κρασί (opcional)
10 γρ.
φρέσκα λευκά μανιτάρια κομμένα στη μέση ή στα 4
100 γρ.
ελαιόλαδο
50 γρ.
κρεμμυδάκια εσαλότ κομμένα στη μέση
60 γρ.
αλάτι
½ - 1 κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
¾ κ.γλ.
σάλτσα σόγιας (opcional)
10 γρ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Sodio 257.3 mg

Proteína 4.8 g

Calorías 445.8 kJ / 106.5 kcal

Grasa 7.5 g

Fibra 16.7 g

Grasas saturadas 0.8 g

Carbohidratos 5.7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Λειτουργίες TM6 22 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Πάστα πράσινης ελιάς

Ninguna valoración

Λιβανέζικη σαλάτα με ρεβίθια

Ninguna valoración

Ζύμη για φρέσκα ζυμαρικά

1h

Γαλλική κρεμμυδόσουπα

5h 30min

Άλειμμα με κάσιους και βότανα

8h 10min

Βέγκαν μοτσαρέλα

Ninguna valoración

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

7h 5min

Κέικ παγωτό σύκο με λευκή σοκολάτα και καρύδια

12h 45min

Μαριναρισμένες πιπεριές

Ninguna valoración

Σούπα από αγγουράκια με σουβλάκι γαρίδας

35min

Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

1h 10min

Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι

25min