Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 γρ. ηλιόσπορους, που έχετε ξεπλύνει
- 260 γρ. νερό
- 10 γρ. λευκό κρασί (opcional)
- 100 γρ. φρέσκα λευκά μανιτάρια, κομμένα στη μέση ή στα 4
- 50 γρ. ελαιόλαδο
- 60 γρ. κρεμμυδάκια εσαλότ, κομμένα στη μέση
- ½ - 1 κ.γλ. αλάτι
- ¾ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 10 γρ. σάλτσα σόγιας (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 445.8 kJ / 106.5 kcal
- Proteína
- 4.8 g
- Carbohidratos
- 5.7 g
- Grasa
- 7.5 g
- Grasas saturadas
- 0.8 g
- Fibra
- 16.7 g
- Sodio
- 257.3 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Καφές φουντουκιού
Ninguna valoración
Καφές με βανίλια και κάσιους
Ninguna valoración
Σαλάτα με μπακαλιάρο, μάνγκο και μαγιονέζα λάιμ
Ninguna valoración
Ταρτάρ λαχανικών με φύκια
Ninguna valoración
Τάρτα με μανιτάρια
45 Min
Ψωμί για σάντουιτς
3h
Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές
25 Min
Άλειμμα με κάσιους και βότανα
Ninguna valoración
Moelleux σοκολάτας
45 Min
Βούτυρο ηλιόσπορου
Ninguna valoración
Βούτυρο από κάσιους
Ninguna valoración
Ροζ "moon milk"
Ninguna valoración