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Seitan cu legume, la borcan
Prep. 15min
Total 1h 10min
4 porții
Ingredientes
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căței de usturoi2
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ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)10 g
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ulei de măsline20 g
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ulei de susan10 g
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seitan tăiat cuburi (2 cm)400 g
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morcovi tăiați rondele (2 mm)160 g
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ciuperci shiitake, proaspete50 g
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mazăre, proaspătă sau congelată20 g
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sos de soia8 linguri
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apă950 g
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orez200 g
Inf. nutricional por 1 porție
Calorías
414 kcal /
1731 kJ
Proteína
28 g
Grasa
10 g
Carbohidratos
51 g
Fibra
3 g
Grasas saturadas
1 g
Sodio
966 mg
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