Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Ninguna valoración

Prep. 15min

Total 1h 10min

4 porții

Ingredientes

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 966 mg

Proteína 28 g

Calorías 1731 kJ / 414 kcal

Grasa 10 g

Fibra 3 g

Grasas saturadas 1 g

Carbohidratos 51 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mâncăm sănătos vol. II 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Băutură aromată de migdale

Няма оценки

Supă de pește cu spanac

Няма оценки

Spätzle cu spanac

Няма оценки

Varză de Bruxelles cu susan

20 мин.

Pak choi și orez cu șuncă

40 мин.

Crenvurști vienezi cu supă de mazăre

1ч. 10 мин.

Chiftele din carne de vită și feta

1ч. 20 мин.

Solyanka (Ciorbă ucraineană picantă)

2ч.

Tocăniță cu linte, mere și carne de porc

55 мин.

Cocktail tropical

10 мин.

Blinîi

1ч. 30 мин.

Supă de mazăre cu chorizo

45 мин.