Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 valoración

Prep. 5min

Total 10min

4 porții

Ingredientes

căpșune
350 g
zahăr brun (opcional) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 16 mg

Proteína 4 g

Calorías 578 kJ / 138 kcal

Grasa 5 g

Fibra 4.5 g

Grasas saturadas 3 g

Carbohidratos 14 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mâncăm sănătos 10 Recetas
Internacional

Mâncăm verde! 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Salmorejo

Salmorejo

Ninguna valoración

Dou sha bao (chifle cu pastă de fasole roșie)

Dou sha bao (chifle cu pastă de fasole roșie)

Ninguna valoración

Sabayon cu lichior de ouă

Sabayon cu lichior de ouă

Ninguna valoración

Smoothie de vară

Smoothie de vară

5min

Panna Cotta cu Whiskey Cream

Panna Cotta cu Whiskey Cream

2h 45min

Limonadă cremoasă cu turmeric și ghimbir

Limonadă cremoasă cu turmeric și ghimbir

5min

Suc de pepene verde

Suc de pepene verde

10min

Supă cremă de susan negru

Supă cremă de susan negru

15min

Smoothie de portocală și banană (10-12 luni)

Smoothie de portocală și banană (10-12 luni)

5min

Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

15min

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

10min

Smoothie din fructe de pădure, la bol

Smoothie din fructe de pădure, la bol

10min