Versiones compatibles
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 350 g căpșune
- 30 g zahăr brun (vezi recomandarea)
- 180 g cuburi de gheață
- 20 g semințe de chia
- 20 g nucă de cocos rasă
- 250 g iaurt de soia, simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 578 kJ / 138 kcal
- Proteína
- 4 g
- Carbohidratos
- 14 g
- Grasa
- 5 g
- Grasas saturadas
- 3 g
- Fibra
- 4.5 g
- Sodio
- 16 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Cocktail de mere, căpșune și ghimbir
5min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10 Min
Smoothie tropical cu căpșune
5min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 Min
Miniburger cu brânză de capră
2 Std.
Băutură spumantă cu struguri
Ninguna valoración
Doradă cu pastă de măsline, piure de cartofi și țelină și fasole verde păstăi, marinată
Ninguna valoración
Brunch italian
Ninguna valoración
Unt Café de Paris
Ninguna valoración
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10 Min
Cocktail cu ceai negru și rom
1h 30min
Salată cu paste și năut
25 Min