Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 valoraciones

Prep. 5min

Total 10min

4 porții

Ingredientes

căpșune
350 g
zahăr brun (opcional) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 16 mg

Proteína 4 g

Calorías 578 kJ / 138 kcal

Grasa 5 g

Fibra 4.5 g

Grasas saturadas 3 g

Carbohidratos 14 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mâncăm sănătos 10 Recetas
Internacional

Mâncăm verde! 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Spumă de ananas

10min

Punch Sangria cu ghimbir

Ninguna valoración

Garnitură cu castane și merișoare

Ninguna valoración

Pui cu ierburi de Provence, orez și piersici

1h

Smoothie cu căpșune și kiwi

5min

Smoothie din fructe de pădure, la bol

10min

Soldăței de omletă

Ninguna valoración

Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel

20min

Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas

10min

Omletă cu pui în stil thailandez

50min

Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

15min

Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide

45min