Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 valoración

Prep. 5min

Total 10min

4 porții

Ingredientes

căpșune
350 g
zahăr brun (opcional) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 16 mg

Proteína 4 g

Calorías 578 kJ / 138 kcal

Grasa 5 g

Fibra 4.5 g

Grasas saturadas 3 g

Carbohidratos 14 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mâncăm sănătos 10 Recetas
Internacional

Mâncăm verde! 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Cușcuș cu miel și legume

Cușcuș cu miel și legume

1h 10min

Mușchi de cerb cu compot de merișoare, găluște cu ciuperci și dovleac Hokkaido

Mușchi de cerb cu compot de merișoare, găluște cu ciuperci și dovleac Hokkaido

Ninguna valoración

Punch Sangria cu ghimbir

Punch Sangria cu ghimbir

Ninguna valoración

Piersici umplute cu biscuiți amaretti și zabaglione cu șofran

Piersici umplute cu biscuiți amaretti și zabaglione cu șofran

Ninguna valoración

Ras el Hanout

Ras el Hanout

15min

Salată cu pere și Roquefort

Salată cu pere și Roquefort

15min

Soldăței de omletă

Soldăței de omletă

Ninguna valoración

Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas

Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas

10min

Salată de alac și pui

Salată de alac și pui

1h 15min

Salată cu pesto de varză kale

Salată cu pesto de varză kale

50min

Pad Thai

Pad Thai

45min

Piña colada

Piña colada

5min