Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 valoración

Prep. 5min

Total 10min

4 porții

Ingredientes

căpșune
350 g
zahăr brun (opcional) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 16 mg

Proteína 4 g

Calorías 578 kJ / 138 kcal

Grasa 5 g

Fibra 4.5 g

Grasas saturadas 3 g

Carbohidratos 14 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mâncăm sănătos 10 Recetas
Internacional

Mâncăm verde! 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Ouă cu sos cu ierburi aromatice și biscuiți de Paște

Ouă cu sos cu ierburi aromatice și biscuiți de Paște

Ninguna valoración

Muștar dulce de caise

Muștar dulce de caise

Ninguna valoración

Paste cu carne de porc și fasole

Paste cu carne de porc și fasole

Ninguna valoración

Supă de varză acră, chifle umplute, gătite la aburi, cu sos cremos de ciuperci

Supă de varză acră, chifle umplute, gătite la aburi, cu sos cremos de ciuperci

Ninguna valoración

Brunch italian

Brunch italian

Ninguna valoración

Schiacciata

Schiacciata

2h

Sorbet de busuioc cu căpșune

Sorbet de busuioc cu căpșune

3h 20min

Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas

Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas

10min

Sorbet de lămâie

Sorbet de lămâie

8h 30min

Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

15min

Bolul de putere al lui Popeye

Bolul de putere al lui Popeye

10min

„Brioșe” din spaghetti

„Brioșe” din spaghetti

55min