Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 valoración

Prep. 5min

Total 10min

4 porții

Ingredientes

căpșune
350 g
zahăr brun (opcional) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 16 mg

Proteína 4 g

Calorías 578 kJ / 138 kcal

Grasa 5 g

Fibra 4.5 g

Grasas saturadas 3 g

Carbohidratos 14 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mâncăm sănătos 10 Recetas
Internacional

Mâncăm verde! 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Paste cu fenicul și sos de roșii

Paste cu fenicul și sos de roșii

45min

Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

15min

Desert verde

Desert verde

15min

Smoothie de vară

Smoothie de vară

5min

Paste cu sos consistent de legume

Paste cu sos consistent de legume

Ninguna valoración

Salsa verde

Salsa verde

10min

Pește slab sous-vide

Pește slab sous-vide

Ninguna valoración

Bolul cu tahini și cușcuș

Bolul cu tahini și cușcuș

30min

Milkshake cu căpșune

Milkshake cu căpșune

5min

Smoothie verde

Smoothie verde

10min

Supă cu paste și fasole

Supă cu paste și fasole

40min

Elixir de dimineață cu lămâie și ghimbir

Elixir de dimineață cu lămâie și ghimbir

45min