Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
También es necesario.
Cubrecuchillas Thermomix®
sous-vide慢煮鱿鱼酿配南瓜
Prep. 30min
Total 1h 30min
4 人份
Ingredientes
sous-vide慢煮鱿鱼酿
-
小鱿鱼 （每个约100克）8 个
-
小洋葱30 克
-
特级初榨橄榄油40 克
-
盐3 小撮
-
白胡椒粉3 小撮
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干的隔夜面包 掰碎100 克
-
蒜头1 瓣
-
新鲜欧芹 洗净，只取叶子15 克
-
刺山柑(capers) 无盐的1 汤匙
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去核橄榄30 克
-
水 （大约），确保袋子被水完全覆盖1500 克
-
柠檬汁30 克
南瓜配菜
-
水500 克
-
南瓜肉 切成1厘米丁400 克
-
无盐黄油30 克
-
特级初榨橄榄油20 克
-
盐2 小撮
-
白胡椒粉1 小撮
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 人份
Sodio
342.7 mg
Proteína
34.3 g
Calorías
1800.3 kJ /
430 kcal
Grasa
20.6 g
Fibra
1.5 g
Grasas saturadas
6.3 g
Carbohidratos
27.3 g
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