Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 75 g butter, unsalted in pieces, divided, plus extra to grease
- 510 g whole milk
- 4 eggs, large
- 1 tsp sugar
- 1 ½ tsp salt divided, to taste
- 215 g all purpose white flour
- 45 g Parmesan cheese in pieces
- 115 g mozzarella in pieces
- 140 g baby spinach, fresh stems removed
- 595 g chicken breasts, skinless, boneless organic, cubed (3 cm)
- 1 tsp garlic powder
- ½ tsp black pepper, ground to taste
- 70 - 140 g sour cream, any type to taste
- salad to serve
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 342 kcal / 1431 kJ
- Proteína
- 26 g
- Grasa
- 17 g
- Carbohidratos
- 21 g
- Fibra
- 1 g
- Grasas saturadas
- 9 g
- Sodio
- 579 mg
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